{"id":13385,"date":"2026-10-02T16:02:01","date_gmt":"2026-10-02T19:02:01","guid":{"rendered":"https:\/\/radioatalaiafmerechim.com.br\/portal\/?p=13385"},"modified":"2026-10-02T16:02:02","modified_gmt":"2026-10-02T19:02:02","slug":"e-se-dormir-mal-estiver-afetando-mais-do-que-seu-dia-seguinte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioatalaiafmerechim.com.br\/portal\/e-se-dormir-mal-estiver-afetando-mais-do-que-seu-dia-seguinte\/","title":{"rendered":"E se dormir mal estiver afetando mais do que seu dia seguinte?"},"content":{"rendered":"\n

Uma revis\u00e3o internacional publicada no peri\u00f3dico Sleep Medicine Reviews mostrou que a ins\u00f4nia est\u00e1 associada a um risco 26% maior de AVC.
*A pesquisa foi liderada pelo Instituto de Ci\u00eancias Neurol\u00f3gicas de Bolonha, na It\u00e1lia, e o time reuniu cientistas da \u00c1ustria, Alemanha e Su\u00ed\u00e7a, com financiamento da Academia Europeia de Neurologia.<\/em>
A fisiopatologia do processo<\/strong>
A ins\u00f4nia \u00e9 a dificuldade de pegar no sono ou de mant\u00ea-lo, mesmo com tempo e condi\u00e7\u00f5es adequadas para dormir. Quando persiste por tr\u00eas meses ou mais e prejudica o dia a dia, \u00e9 considerada cr\u00f4nica.
Segundo os autores, esse processo mant\u00e9m o corpo em estado de alerta constante. Isso eleva cortisol, press\u00e3o arterial e inflama\u00e7\u00e3o, que favorecem a aterosclerose: o ac\u00famulo de placas nas art\u00e9rias que pode levar ao AVC<\/strong>.
No c\u00e9rebro, o sono ativa o sistema glinf\u00e1tico, uma esp\u00e9cie de \u201cfaxina\u201d que remove prote\u00ednas ligadas ao Alzheimer, como a beta-amiloide.
*Al\u00e9m disso, dormir mal altera \u00e1reas do c\u00e9rebro que regulam as emo\u00e7\u00f5es e o controle de impulsos. Isso pode favorecer depress\u00e3o e comportamento suicida.<\/em>
Os diagnosticados tinham maior risco de desenvolver<\/strong>:
Depress\u00e3o: chances cerca de 3x maiores;
–Alzheimer<\/strong>: chances 43% maiores, em an\u00e1lise com cerca de 3,1 milh\u00f5es de pessoas;
–Comportamento suicida:<\/strong> chances 78% maiores de tentativa e 2x maiores de idea\u00e7\u00e3o;
–Interna\u00e7\u00e3o hospitalar<\/strong>: chances 28% maiores, por qualquer motivo.
No entanto, os autores refor\u00e7am que o estudo mostra associa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o causa<\/strong>. Afinal, para que isso fosse comprovado, seriam necess\u00e1rios estudos testando se tratar a ins\u00f4nia reduz esses riscos.\/\/-the news health<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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