E tem como objetivo alertar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o, do diagn\u00f3stico precoce e do controlo dos n\u00edveis de colesterol no sangue. O problema surge quando os seus n\u00edveis ficam desequilibrados, sobretudo devido a h\u00e1bitos de vida pouco saud\u00e1veis. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Dia Nacional de Combate ao Colesterol \u00e9 celebrado anualmente em 8 de agosto. E tem como objetivo alertar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o, do diagn\u00f3stico precoce e do controlo dos n\u00edveis de colesterol no sangue.O que \u00e9 o colesterol?O colesterol \u00e9 uma subst\u00e2ncia gordurosa produzida naturalmente pelo organismo e tamb\u00e9m obtida atrav\u00e9s…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12375,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-12372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-historia"],"yoast_head":"\n
O que \u00e9 o colestero<\/strong>l?
O colesterol \u00e9 uma subst\u00e2ncia gordurosa produzida naturalmente pelo organismo e tamb\u00e9m obtida atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o. Ele \u00e9 essencial para diversas fun\u00e7\u00f5es do corpo, como a produ\u00e7\u00e3o de hormonas, vitamina D e componentes das membranas das c\u00e9lulas.<\/p>\n\n\n\n
Existem dois tipos principais de colesterol:
LDL (colesterol “mau”), que em excesso pode acumular-se nas art\u00e9rias;
HDL (colesterol “bom”), que ajuda a remover o excesso de colesterol da circula\u00e7\u00e3o.
Por que o colesterol elevado \u00e9 perigoso<\/strong>?
Quando h\u00e1 excesso de colesterol LDL no sangue, podem formar-se placas de gordura nas paredes das art\u00e9rias, reduzindo ou bloqueando a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Esse processo, conhecido como aterosclerose, pode provocar complica\u00e7\u00f5es graves, como:
Infarto do mioc\u00e1rdio;
-Acidente vascular cerebral (AVC);
-Angina.
-Como o colesterol alto raramente provoca sintomas, muitas pessoas s\u00f3 descobrem o problema ap\u00f3s um exame de sangue ou quando ocorre alguma complica\u00e7\u00e3o.
Como prevenir o colesterol alto<\/strong>?
A preven\u00e7\u00e3o passa principalmente pela ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis no dia a dia.
Entre as principais recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o:<\/strong>
manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais e fibras;
reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, frituras e gorduras saturadas;
praticar atividade f\u00edsica regularmente;-\/\/https:\/\/www.calendarr.com\/brasil\/<\/strong><\/p>\n\n\n\n